长"粉刺"怎么办?

　　“粉刺”俗称“青春疙瘩”，医学上又叫“痊疮”，是一种青年常见的慢性皮肤病。多发生于17—20岁青春期的青年人，且男性多于女性。青年人为什么爱长“扮刺”呢?因为在青春发育期，性腺逐渐发育成熟，，皮脂腺的分泌功能增强，皮脂分泌增多，过多的皮脂不能顺利从皮脂腺导管排出;而堆积在毛囊口内。同时，在性激素的影响下，毛爱壁发生过度角化现象，弹性降低，大量脱落的上皮细胞和皮脂混在一起，堵塞了毛囊口，不能很好排泄，就形成了“粉刺”。

　　“粉刺”多好发生在面部皮肤上，可挤出白色碎末样粉汁，不仅有碍于青年人的容貌，还会引感染、化脓，形成浓疤、结节，从而给青年人带来精神烦恼，引起某些心理异常，故应注意防治。轻者不用治病成寅春期过后i会逐渐减轻或消失;但严重者如不抓紧治疗，病变可一直持续到中年时期。

　　防治“粉刺”，可采用以下几种方法：

　　(1)首先注意皮肤的清洁卫生i可用香皂、洗面奶洗面，然后用温水洗净，避免污垢和皮脂堵塞毛囊口;不要用油脂性化妆品。

　　(2)不要用手挤压，因为“粉刺”发生部位易发生炎症，血液循环空阻，抵抗力降低;如果甩手去挤压，造成破口，很容易被细菌感染。感染后，“粉刺”就要变成小脓疮，小脓疮好后要留下永久性色素沉着或疤痕，影响美容。

　　(3)在饮食方面，要注意多吃清淡食物，如新鲜蔬菜、水果等，使胃肠道通畅，防治便秘;少吃油腻食物减少油脂分泌量;少吃或不吃干燥和带刺激性的食物，如煎、炒、油炸、辣椒等食物;最好不吸烟、不喝酒。这就可使粉刺大大减少，甚至不出现症状。